Aujourd’hui, dire que nous sommes « dans le jus » témoigne de notre réussite.
Parmi les nombreux facteurs à l’origine de la culture de la performance figure la peur de dire « non ». Il peut être difficile de dire non aux demandes de peur de nuire aux relations personnelles ou professionnelles. Par exemple : une réunion parmi des dizaines, un happy hour ou une réunion client.
Nous sommes tous d’accord sur le fait que nous parlons du contrôle de notre temps.
Savoir dire « non » à quelqu’un, c’est être capable de fixer ses propres limites. Nous avons besoin de votre temps, de votre aide au travail, de vos connaissances et bien plus encore. Il y a aussi le jeu d’influence auquel nous, en tant que gestionnaires, sommes souvent amenés à jouer.
Dans ce cas, certaines personnes souhaitent transférer à leur profit votre pouvoir sur les autres : votre capacité à choisir et à décider… Nous faisons constamment des choix et il est crucial de savoir s’affirmer et prendre sa place.
Dire « non » aux choses qui ne nous conviennent pas signifie pouvoir dire « oui » aux choses que nous voulons vraiment. C’est reprendre le contrôle de son temps.
Un manque de confiance en soi peut rendre difficile de dire « non », mais ce n’est pas toujours le cas. Nous pouvons avoir besoin d’être aimés, populaires ou craindre de nuire à la relation avec cette personne.
Je ne sais pas comment dire « non » à mon patron. Quel sera le résultat ?
Vais-je perdre mon travail ?
Vais-je être plafonné professionnellement ?
Vais-je altérer ma relation avec celui-ci ?
Etc…
Il est difficile de voir que nous ne pouvons pas être authentiques dans nos relations et ça peut être contrariant. Développer la confiance en soi et dire «non » avec civilité peut s’apprendre et vous aider à vous affirmer dans des occasions diverses. Il est important de prioriser ses propres besoins pour booster efficacement sa confiance en soi.
Entraînez-vous et gagnez confiance en vous !
La confiance et la capacité de se défendre peuvent être développées. Si un collègue vous demande d’effectuer un travail, pouvez-vous refuser ? Il n’y a pas lieu de paniquer. Ce n’est pas une fatalité, mais il faut de la pratique pour apprendre à dire « non » avec civilité.
Chaque petit pas est crucial pour prendre confiance en soi et réussir à s’affirmer. Vous pourrez alors dire « non » plus facilement et avec diplomatie, sans nuire à la relation avec votre interlocuteur.
Mesdames, Messieurs, il faut apprendre à faire des choix !
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